Alle berichten van

Joyce

Joyce 0
2
AfvallenGezondheidSport
23-01-2017

Fat Ass Cardio Syndrom

Hetzelfde blijven doen, maar andere resultaten verwachten. Dat klinkt best gek toch?! Toch zie ik het in de sportschool steeds weer gebeuren, met name in de zone van de cardio-apparatuur.   Nog altijd zijn de aerobic-, step- en spinning lessen goed bezocht, en wordt de cardio- apparatuur in de sportschool…
Lees meer
Joyce 0
1
ProAcademie
18-01-2017

Biografie Joyce

Mijn naam is Joyce Möhringer (29 jaar) en ik kom uit Hoofddorp. Ik ben één van de dertig TOP C trainers van Nederland. Dit houdt in dat ik naast de juiste kennis over fysieke training, ook met je aan de slag kan op het gebied van voeding, behandeling en revalidatie.…
Lees meer
Joyce 0
1
GezondheidVoeding
18-01-2017

Water is leven – Top tien redenen water drinken

Bij alle mensen die ik begeleid vraag ik, alvorens ik advies geef, hun voeding uit. 'Hoe eet, maar ook drink je op dit moment?' Drinken uitvragen is wat mij betreft hierbij net zo belangrijk als eten. Waarom? Nou omdat we met z'n allen ongemerkt nog bizar veel suikers wegdrinken en hiermee…
Lees meer
Joyce 0
1
Gezondheid
16-01-2017

Maak je niet dik – De gevolgen van stress op je lichaamssamenstelling

Dat stress niet goed voor je is, dat weet iedereen. Maar hoe het ook je doel m.b.t. een betere lichaamssamenstelling in de weg kan staan dat leg ik hieronder uit.   Als je je lichaam stresst, en dat kan omdat er veel van je gevraagd wordt in het dagelijks leven,…
Lees meer
Joyce 0
1
GezondheidSport
09-01-2017

Krachttraining – Een hormonaal verhaal

Het is algemeen bekend dat mannen makkelijker spiermassa op kunnen bouwen dan vrouwen. Maar waarom eigenlijk? Dit heeft te maken met het hormoon testosteron, dat bij mannen in veel grotere mate aanwezig is in het bloed, dan bij vrouwen. Testosteron is één van de belangrijkste hormonen als het gaat om spieropbouw. Verder…
Lees meer