Alle berichten van

Mirte

Mirte 0
2
Recepten
22-08-2017

Koolhydraatarme vispastei met dille

Een heerlijke vispastei, maar dan niet zo hoog in koolhydraten als de normale variant met aardappelen. Dit komt door het gebruik van knolselderij: een groente waar je heerlijke puree mee kunt maken! Deze heerlijke koolhydraatarme vispastei is simpel, maar kost eventjes de tijd. Bereid hem eventueel de dag van te…
Lees meer
Mirte 0
1
Recepten
22-08-2017

Vispastei met dille

Deze heerlijke vispastei is simpel, maar kost eventjes de tijd. Bereid hem eventueel de dag van te voren voor, zodat je hem de volgende dag alleen nog even in de oven hoeft te zetten. Zo houd je tijd over om nog een spelletje met de kids te doen, een wijntje…
Lees meer
Mirte 0
1
Recepten
22-08-2017

Groene smoothie bowl

Wist je dat het drinken van een smoothie eigenlijk niet zo gezond is als je hem in één keer achteroverslaat? Het best neem je een slokje, ‘kauw’ je hier eventjes op en slikt het dan pas door. Op deze manier geef je jouw mond de kans om enzymen toe te voegen…
Lees meer
Mirte 0
2
ReceptenVoeding
15-06-2017

Mini Havermout Taartjes met Aardbei

Heerlijke taartjes voor een feestje of als je echt even een keer iets lekkers wilt! Doordat de taartjes niet zo groot zijn, kun je hiermee heerlijk genieten terwijl je niet direct een hele bom calorieën naar binnen werkt. Deze taartjes zijn gemaakt met havermout en amandelmeel, wat ze net even wat meer…
Lees meer
Mirte 0
0
ReceptenVoeding
15-06-2017

Havermout Muffins met Blauwe Bessen

Deze havermoutmuffins met blauwe bessen zijn glutenvrij en zonder suiker! Het enige ‘zoete’ in dit recept is de banaan, maar toch smaken ze heerlijk: lichtzoet en door de bessen lekker fris. Ook zijn zitten deze muffins vol eiwitten en vezels, zodat je niet direct honger hebt na het nemen van dit…
Lees meer
Mirte 0
2
GezondheidReceptenVoeding
14-06-2017

Groene Smoothie Guide

Om een lekkere en gezonde groene smoothie te maken moet je een paar dingen weten. Ten eerste is het niet zo dat elke smoothie met een hand groene bladgroenten direct lekker smaakt. Ten tweede is een smoothie met alleen fruit en groente voor sommige mensen niet zo gezond, omdat dit…
Lees meer
Mirte 0
2
GezondheidReceptenVoeding
14-06-2017

Top 10 snelle en gezonde tussendoortjes

DE top 10 van snelle en gezonde tussendoortjes, met maximaal 3 ingrediënten! Geen zin of tijd om lang in de keuken te staan voor een lekker tussendoortje? Er zijn genoeg opties die klaar zijn binnen een paar minuten, gezond zijn én gewoon lekker. Kijk eens naar deze lijst van super…
Lees meer
Mirte 0
0
Recepten
06-06-2017

Avocado-biet salade

Ingrediënten  1/2 avocado 1 gekookte biet sla of alfalfal/kiemen 1 el olijfolie 1 tl citroensap 1/2 tl tijm zout peper Maken Snij de avocado en biet in plakjes, voeg hier de sla of alfalfa/kiemen aan toe. Besprenkel dit met de dressing: olijfolie, citroensap, tijm en zout en peper.   Wil…
Lees meer
Mirte 0
0
Recepten
06-06-2017

Power salade

Ingrediënten 50 gram quinoa of zilvervliesrijst 100 gram bladgroenten en/of rauwkost naar keuze 1 el avocado of gekookte peulvruchten 1 el olijfolie of mayonaise 1 el limoen-of citroensap verse groene kruiden 1 el gehakte noten, pitten en/of 2 el feta zout peper Maken Kook de quinoa of zilvervliesrijst. Meng dit…
Lees meer