Category

Afvallen

Lisa 0
0
AfvallenGezondheid
01-11-2017

De oorzaken van een Hormonale Disbalans

De hormonen in een vrouwenlichaam spelen een zeer belangrijke rol. Bijna alle lichaamsfuncties worden op een of andere manier wel beïnvloed door de hormonen. Een klein overschot of tekort aan een bepaald hormoon kan grote gevolgen hebben. Alle reden dus om eens te kijken naar de oorzaken van een hormonale…
Lees meer
Lisa 0
1
AfvallenGezondheidLifestyle
01-11-2017

De 10 beste leefstijltips die je gelijk kunt toepassen

Gezonder leven hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Sommige tips vereisen weinig werk en je kunt er snel mee beginnen. Je zult het resultaat waarschijnlijk morgen al merken! In dit artikel lees je de tien beste leefstijltips die je gelijk kunt toepassen.   1.      Begin de dag met een glas…
Lees meer
Lisa 0
3
AfvallenGezondheidVoeding
25-10-2017

Een verstoord eetpatroon

Vroeger is je waarschijnlijk geleerd dat je keurig drie maaltijden moet gebruiken per dag, het liefst zoveel mogelijk rond hetzelfde tijdstip. Een ontbijtje om zeven uur, lunch om half één ’s middags en om zes uur ’s avonds wacht het diner. Als je dan weer eens boos was omdat je…
Lees meer
Lisa 0
0
AfvallenGezondheidSportVoeding
13-10-2017

Videoboodschap van coach Joyce

Onze topcoach Joyce heeft er zin in vandaag! Jij ook? Deze week kan je coach Joyce boeken met maar liefst 20 euro korting. Verzilver je code op de betaalpagina en start vandaag nog: PA20KRT1843 ProAcademie Basic ProAcademie Premium ProAcademie Exclusive
Lees meer
Lisa 0
1
AfvallenGezondheidVoeding
12-10-2017

Emotie eten; hoe herken je het en wat doe je eraan?

Emotie eten is voor veel mensen een belangrijke oorzaak van overgewicht. Als je een emotie-eter bent, eet je niet omdat je honger hebt. Je eet omdat je er, al is dat vaak maar heel tijdelijk, blij van wordt. Belangrijkste probleem van emotie eten is dat je vaak kiest voor ongezonde…
Lees meer
Lisa 0
3
AfvallenGezondheid
29-08-2017

Hormoonbalans

Hormoonbalans bij vrouwen Soms doen we een beetje lacherig over de rol van hormonen. Als iemand heftig reageert op iets kleins zeggen we al snel: ‘het zullen de hormonen wel zijn’. Hoe luchtig we hier soms ook over doen, een juiste hormoonbalans, speelt wel degelijk een hele belangrijke rol in…
Lees meer
Jenny 0
2
AfvallenGezondheidVoeding
10-04-2017

Hoeveel vezels heb je nodig?

We beseffen over het algemeen prima hoe belangrijk de dagelijkse inname van vezels is. Alleen lijkt er een tendens te ontstaan in het óver consumeren van vezels waardoor je uiteindelijk meer schade dan profijt aan je lichaam toebrengt. In dit blog een poging om de balans van een optimale vezelinname te verhelderen. Aanbevolen…
Lees meer
Jenny 0
1
AfvallenGezondheidVoeding
05-04-2017

Stimuleer je schildklier met yoga

Problemen rondom een traag werkende schildklier bevinden zich niet zelden in een schemergebied. Vooral veel vrouwen hebben hier last van. Een hormonale disbalans dat zich onder andere kenmerkt door klachten als: vocht vasthouden, aankomen in gewicht, moeite met afvallen, koude handen en voeten, droge huid, neerslachtigheid, spierzwakte- of pijn, obstipatie, vermoeidheid of een zichtbaar opgezette schildklier.  Ik…
Lees meer
Jenny 0
1
AfvallenGezondheidVoeding
23-03-2017

Wel of geen tussendoortjes?

De meningen zijn nogal verdeeld als het gaat om het nuttigen van tussendoortjes. De een denkt dat er zonder tussendoortjes niet te functioneren valt en een ander houdt het op twee of drie (hoofd)maaltijden per dag. Ik ben van mening dat het een overbodig en overschat fenomeen is waar de nodige…
Lees meer