Category

Lifestyle

Lisa 0
0
GezondheidLifestyleSport
03-11-2017

5 redenen waarom Yoga zo goed voor je is!

Yoga is al jaren onverminderd populair. Er zijn steeds meer vrouwen die razend enthousiast een of meerdere keren in de week van de yogamat afstappen. Als yoga zelfs na lange tijd nog zo goed voelt, dan moet het ook wel goed voor je zijn, toch? In dit artikel lees je…
Lees meer
Lisa 0
0
GezondheidLifestyle
02-11-2017

6 wetenschappelijk bewezen tips om goed te kunnen slapen

Acht uurtjes slaap je zou je iedere nacht moeten pakken als we de volkswijsheid moeten geloven. Vaak liggen we wel acht uur op bed, maar halen we die acht uur slaap niet. Vervelend, want een slechte nachtrust betekent dat we de volgende dag minder scherp en meer prikkelbaar zijn. Beter…
Lees meer
Lisa 0
1
AfvallenGezondheidLifestyle
01-11-2017

De 10 beste leefstijltips die je gelijk kunt toepassen

Gezonder leven hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Sommige tips vereisen weinig werk en je kunt er snel mee beginnen. Je zult het resultaat waarschijnlijk morgen al merken! In dit artikel lees je de tien beste leefstijltips die je gelijk kunt toepassen.   1.      Begin de dag met een glas…
Lees meer
Lisa 0
1
GezondheidLifestyle
14-09-2017

Burn-out oorzaken en voorkomen

Iedereen kent wel iemand in zijn omgeving die een burn-out heeft gehad. Mensen met een burn-out zitten soms lange tijd ziek thuis. Zij hebben het zelf zwaar vanwege de lichamelijke en psychische klachten die gepaard gaan met een burn-out, maar ook hun omgeving heeft het te verduren. Dit komt omdat…
Lees meer
Lisa 1
0
GezondheidLifestyleVoeding
10-06-2017

Mindful eten

Binnen de leefwijze mindfulness gaat het om leven in het hier en nu. En doe alles met aandacht. Dat geldt voor jezelf, maar ook voor de omgeving waar je in leeft. Je kunt ook mindful eten en daar is steeds meer aandacht voor. Door mindful te eten ben je je…
Lees meer
Lisa 0
0
GezondheidLifestyle
08-06-2017

Voeding bij stress

De natuurlijke reactie van je lichaam op stress is minder eten. Bij emotie-eters is dit andersom. Zij eten juist meer en meestal ongezond voedsel. Dat is ongunstig omdat je juist gezond voedsel nodig hebt in tijden van stress. Stress kan een onrustig gevoel zijn, drukte op je werk of als…
Lees meer
Jenny 1
8
GezondheidLifestyle
24-02-2017

Maak je eigen Alkaline water

Soms zijn de meest geniale uitvindingen de goedkoopste oplossingen. Ik hou ervan! Mijn nieuwste ontdekking is Baking Soda, over goedkope parels gesproken. Je hebt dit zuiveringszout zelf waarschijnlijk ook wel in je kast staan maar dan om mee te bakken. Wat veel leuker is: met Baking Soda je eigen Alkaline water maken om de pH-waarde (zuurgraad) van je…
Lees meer
Kirsten 0
1
GezondheidLifestyle
08-02-2017

Onze Biologische klok

Alles op deze aarde heeft een ritme. Kijk alleen al naar de aarde zelf. Ze staat een beetje scheef op haar as, waardoor zij tijdens haar omwenteling rond de zon op een heel speciale manier door de zon beschenen wordt. Hierdoor zijn de seizoenen en de verschillende klimaatvormen op aarde…
Lees meer
Lisa 0
1
AfvallenGezondheidLifestyle
02-02-2017

Goed kauwen voor een goede gezondheid

Alles in ons lichaam heeft een functie, ieder proces in ons lichaam ook. Neem bijvoorbeeld de spijsvertering. Het proces van de spijsvertering is een prachtig systeem dat foutloos werkt. Wel is het van belang, dat ons lijf de kans krijgt, dit proces goed op gang te brengen. Wat is de…
Lees meer