Category

Recepten

Edith 0
0
Recepten
06-11-2012

Bosvruchten Yoghurt Smoothie

100 kcal Heerlijk frisse, volle en romige bosvruchten yoghurt smoothie. En evengoed super gezond! Gebruik steeds (een mix van) andere bosvruchten om lekker te variëren.   Ingrediënten voor 1 persoon •    100 gram halfvolle yoghurt •    125 gram bosvruchten (vers of uit de diepvries; bijvoorbeeld aardbeien, bosbessen, frambozen, bramen en/of…
Lees meer
0
0
ReceptenVoeding
25-09-2012

De basis van een smoothie

Een smoothie is een supergezond en lekker drankje gemaakt van (vers) fruit, eventueel groenten en/of melkproducten (melk of yoghurt). Wanneer je vers of bevroren fruit gebruikt zitten er volop vitamines in je smoothie. Dit is beter dan wanneer je een smoothie uit een pak uit de supermarkt haalt. Maak ze…
Lees meer
Lisa 0
0
Recepten
07-07-2012

Asperges met Hollandse garnalen en krieltjes

450 kcal Dit recept voor asperges met hollandse garnalen is een heerlijke variant voor asperges met beenham. Garnalen van eigen zeebodem zijn daar perfect voor. Om het gemakkelijk te maken in dit recept in een heerlijke slanke saus. Smakelijk eten!   Ingrediënten voor 2 personen 400 gram asperges 300 gram…
Lees meer