is toegevoegd aan uw winkelwagen.
Category

Voeding

AfvallenGezondheidVoeding
25-10-2017

Een verstoord eetpatroon

Vroeger is je waarschijnlijk geleerd dat je keurig drie maaltijden moet gebruiken per dag, het liefst zoveel mogelijk rond hetzelfde tijdstip. Een ontbijtje om zeven uur, lunch om half één ’s middags en om zes uur ’s avonds wacht het diner. Als je dan weer eens boos was omdat je…
Lees meer
GezondheidVoeding
19-10-2017

Hoofdpijn; hoe komt het en wat kun je er aan doen?

Bij de een voelt het alsof er iemand met een hamer op haar hoofd aan het slaan is. Bij een ander is het een heel vervelend zeurend pijntje in het voorhoofd, terwijl een derde geplaagd wordt door migraineaanvallen. En waar sommige mensen er genadig van af komen met een paar…
Lees meer
AfvallenGezondheidSportVoeding
13-10-2017

Videoboodschap van coach Joyce

Onze topcoach Joyce heeft er zin in vandaag! Jij ook? Deze week kan je coach Joyce boeken met maar liefst 20 euro korting. Verzilver je code op de betaalpagina en start vandaag nog: PA20KRT1843 ProAcademie Basic ProAcademie Premium ProAcademie Exclusive
Lees meer
AfvallenGezondheidVoeding
12-10-2017

Emotie eten; hoe herken je het en wat doe je eraan?

Emotie eten is voor veel mensen een belangrijke oorzaak van overgewicht. Als je een emotie-eter bent, eet je niet omdat je honger hebt. Je eet omdat je er, al is dat vaak maar heel tijdelijk, blij van wordt. Belangrijkste probleem van emotie eten is dat je vaak kiest voor ongezonde…
Lees meer
GezondheidVoeding
27-09-2017

Vermoeidheid verhelpen

Vermoeidheid is een soort sluipmoordenaar. Je realiseert je ineens dat iets wat je eerder fluitend deed nu heel veel moeite kost. Vooral zaken die veel van je discipline vragen, zoals gezond eten of sporten, blijven erbij. Op het werk maak je eerder fouten en je gezinsleden merken dat je sneller…
Lees meer
GezondheidVoeding
20-09-2017

Supplementen

Vaak zie je op een potje met supplementen de volgende tekst staan: ‘Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gezonde en gevarieerde voeding’. Als je vervolgens ziet hoeveel supplementen er in Nederland verkocht worden, dan vraag je je af of er wel iemand is die gezond en gevarieerd eet.   Het…
Lees meer
GezondheidVoeding
07-09-2017

Darmproblemen

Darmproblemen komen voor in allerlei verschijningsvormen. Het is lastig als je een keer diarree hebt omdat je iets verkeerds gegeten hebt. Nog vervelender is het als je voortdurend last hebt van je darmproblemen zoals verstopping, winderigheid of diarree. De darmproblemen kunnen in dat geval een serieuze invloed hebben op je…
Lees meer
GezondheidSportVoeding
04-09-2017

Weinig energie, wat is de oorzaak en wat doe je ertegen?

Het was vandaag nog wel zo rustig op het werk, maar eenmaal na het eten plof je neer op de bank. Je hebt geen zin meer om nog iets te doen. Je zou gaan sporten? Ach, dat kan morgen ook wel. In plaats van een toastje met avocado te maken…
Lees meer
GezondheidVoeding
18-07-2017

Wat doet Stress met je lichaam?

Veel cliënten die ik spreek zeggen dat het met hun stress wel meevalt, ze ervaren geen of weinig stress. Alleen, als ik dan naar de vragenlijsten kijk die ze hebben ingevuld en hun voedingsdagboek, dan zie ik dat hun lichaam toch wel stress ervaart. Wat ís stress? Niet iedereen ervaart…
Lees meer