is toegevoegd aan uw winkelwagen.

Ingrediënten

  • 50 gram quinoa of zilvervliesrijst
  • 100 gram bladgroenten en/of rauwkost naar keuze
  • 1 el avocado of gekookte peulvruchten
  • 1 el olijfolie of mayonaise
  • 1 el limoen-of citroensap
  • verse groene kruiden
  • 1 el gehakte noten, pitten en/of 2 el feta
  • zout
  • peper

Maken

Kook de quinoa of zilvervliesrijst. Meng dit met de bladgroenten en/of rauwkost naar keuze, de avocado of gekookte peulvruchten, de olijfolie of mayonaise, limoen of citroensap en met de verse groene kruiden, gehakte noten, pitten en/of feta. Voeg een kleine beetje zout en peper toe.

 

 

Mirte

Auteur Mirte

Ik begeleid jou graag naar een gezond en fit lijf, met behulp van een goede voeding en voldoende beweging. Maar ook aspecten als stress en slaap komen voorbij: gezond zijn én blijven hangt van een heleboel factoren af. Niet iedereen is hetzelfde, en daarom betekent een gezonde leefstijl en voeding voor de één wellicht iets anders dan voor de ander. Daarom werk ik bij ProAcademie, want deze visie is voor het hele team van ProAcademie belangrijk!

Meer berichten van Mirte

Plaats een reactie