Ingrediënten voor 1 portie
- 150 ml (plantaardige) yoghurt of melk
- 1 bevroren banaan, ½ bevroren mango of 100 g bevroren rood fruit (bijvoorbeeld frambozen of blauwe bessen)
- Handje groene bladgroenten (bijvoorbeeld spinazie of boerenkool)
- Optioneel: snuf specerijen (vanillepoeder, kaneel of verse geraspte gember)
- 1 el topping: bijvoorbeeld pitten (pompoenpitten, zonnebloempitten), zaden (sesamzaad, chiazaad, lijnzaad) en gedroogd fruit (cranberries, rozijnen, gojibessen, abrikoos)
- 50 g vers fruit, naar keuze
Maken
[wlm_private “PA-lid Starter|PA-lid Medium|PA-lid Professional|ProAcademie – Kickstart”]
- Doe de yoghurt of melk, het bevroren fruit en eventuele specerijen in de blender. Mix tot een gladde en dikke smoothie, schenk in een kom.
- Versier de smoothie bowl met je favoriete topping en vers fruit.
[/wlm_private]
