Tag

dessert Archieven - ProAcademie, Jouw Lifestyle Coach

Mirte 0
3
Recepten
21-03-2017

Bosbessen Yoghurt IJsjes

Ingrediënten voor 6 stuks 200 g blauwe bessen (vers of uit de diepvries) 300 ml Griekse of volle yoghurt. Kies ongezoete kokos- of sojayoghurt voor een variant zonder koemelk. 2 el honing of rijststroop 1 tl ongezoet vanillepoeder Maken Doe de blauwe bessen met de helft van de yoghurt, 1…
Lees meer
Mirte 0
1
Recepten
21-03-2017

Oven Pannenkoek met Aardbeien

Ingrediënten voor 2 porties 1 tl boter of kokosolie 2 eieren 200 ml melk (lactosevrij of ongezoet plantaardig wanneer gewenst) 40 g amandelmeel 1 el boekweitmeel 1 el honing of ahornsiroop 1/2 tl bakpoeder snufje zout optioneel: 1/2 tl vanillepoeder om te serveren: 200 g vers rood fruit, zoals aardbeien…
Lees meer
Mirte 0
2
Recepten
10-02-2017

Speciaal voor Valentijn! Heerlijke cheesecake

Ingrediënten voor jou en je valentijn (2 personen) 400 g fruit, bijvoorbeeld aardbeien of frambozen (hiervan kun je ook de diepvries-variant van gebruiken) of appel / peer (gebruik hier het vers fruit van) 2 digestive koekjes (of 2 el granola wanneer je geen tarwe kunt of wilt) 200 g magere…
Lees meer
Mirte 0
0
Recepten
31-01-2017

Mango chiapudding

Ingrediënten voor 1 persoon 3 el chiazaad 150 ml (plantaardige) melk optioneel: klein snufje zout en/of 0,5 tl vanille 100 ml vers sinaasappelsap 1/2 mango, geschild en in stukjes 25 g cashewnoten of zonnebloempitten Maken Roer het chiazaad door de melk. Laat een half uur wellen (of zet een nacht in de…
Lees meer
Mirte 0
0
Recepten
24-01-2017

Gezonde chocolademousse

Ingrediënten voor 2 porties 1 banaan 1 avocado 2 el cacaopoeder 1 tl kaneel (en/of 1 tl ongezoet vanille poeder) 2 el amandelpasta (100 % amandelen) snufje zout om te serveren: plakjes banaan en 4 stuks noten, gehakt Maken Doe de banaan, avocado, cacaopoeder, kaneel, amandelpasta en een snufje zout…
Lees meer
Mirte 0
0
Recepten
24-01-2017

Appeltaart crumble

Ingrediënten voor 1 portie 1 appel 1/2 tl kaneel 1 tl + 1 tl (kokosbloesem) suiker 1 tl citroensap 2 el havermout 1 el (glutenvrij) meel, naar keuze 1 el boter of kokosolie + extra beetje ongezoet vanille poeder snufje zout Maken Verwarm de oven voor op 180 graden. Schil…
Lees meer
Mirte 0
0
Recepten
18-11-2016

Koolhydraatarme pannenkoek met aardbei

Ingrediënten voor 1 portie 100 ml (plantaardige) melk 40 g amandelmeel 1 ei Snuf zout 1 el kokosolie of zonnebloemolie 100 g aardbeien, in plakjes 1 el fijngemalen kokosrasp Maken Klop een beslag van de melk, het amandelmeel, het ei en een snuf zout. Verhit de olie in een koekenpan en…
Lees meer
Mirte 0
0
Recepten
21-03-2016

Pannenkoek met aardbei

Ingrediënten voor 1 portie 100 ml (plantaardige) melk 40 g speltmeel, of wanneer gluten intolerant: boekweitmeel 1 ei Snuf zout 1 el kokosolie of zonnebloemolie 100 g aardbeien, in plakjes 1 el fijngemalen kokosrasp Maken Klop een beslag van de melk, het meel, het ei en een snuf zout. Verhit…
Lees meer
Mirte 0
0
Recepten
21-03-2016

No Bake Brownies

Ingrediënten voor 16 stuks 50 g havermout 250 g medjoul dadels of 250 g gedroogde dadels + 3 el water 1 wortel van ca. 100 gram: in stukken 60 g amandelmeel 100 g noten (bijvoorbeeld cashewnoten, macadamia, amandelen, pecannoten of walnoten) 50 g cacao poeder Maken Doe de havermout samen…
Lees meer