Tag

emotie-eten Archieven - ProAcademie, Jouw Lifestyle Coach

Lisa 0
1
AfvallenGezondheidVoeding
12-10-2017

Emotie eten; hoe herken je het en wat doe je eraan?

Emotie eten is voor veel mensen een belangrijke oorzaak van overgewicht. Als je een emotie-eter bent, eet je niet omdat je honger hebt. Je eet omdat je er, al is dat vaak maar heel tijdelijk, blij van wordt. Belangrijkste probleem van emotie eten is dat je vaak kiest voor ongezonde…
Lees meer
Lisa 0
1
GezondheidVoeding
16-06-2017

Zoet Zoeter Zoetst

Suiker, het zit tegenwoordig bijna overal in. Een beetje suiker is niet zo erg, maar je wilt het liever niet te veel binnenkrijgen; suiker heeft namelijk een verslavende werking op het lichaam. En wellicht heb je weleens gehoord van verborgen vet, maar verborgen suiker is er ook! Wist je dat…
Lees meer
Lisa 1
0
GezondheidVoeding
14-06-2017

Emotie eten

Hoe ga je om met eten vanuit je emoties? Waar herken je het aan en hoe ga je ermee om zodat je je eetgedrag onder controle hebt? De definitie van emotie eten volgens wetenschappers is ‘de neiging om te veel te eten in reactie op stress en negatieve emoties.’ Dat…
Lees meer