Tag

kip Archieven - ProAcademie, Jouw Lifestyle Coach

Mirte 0
1
Recepten
28-02-2017

Mexicaanse taco’s met kip

Eet je liever geen vlees? Kies dan voor stukjes quorn in plaats van kip. Je kunt de taco schelpen ook vervangen door grote bladeren sla of kool, voor een koolhydraat-arme Mexicaanse taco!   Ingrediënten voor 4 personen   2 el olijf- of kokosolie 300 g kipfilet, in reepjes (of quorn…
Lees meer
Mirte 0
1
Recepten
18-11-2016

Geroosterde kip en groenten uit de oven

Ingrediënten voor 2 personen 4 kip drumsticks (ca. 350 g) 400 g groenten (bijvoorbeeld wortel, knolselderij of pompoen), schoongeboend en in grove stukken gesneden 2 el olijfolie 1 verse citroen, in plakjes 1 el gedroogde of verse rozemarijn, tijm of oregano Zout en peper, naar smaak 2 el pompoenpitten Voor…
Lees meer
Mirte 0
0
Recepten
21-03-2016

Geroosterde kip en aardappelen uit de oven

Ingrediënten voor 2 personen 4 kip drumsticks (ca. 350 g) 300 g kleine tot middelgrote aardappelen, schoongeboend 2 el olijfolie 2 el rozijnen 1 verse citroen, in plakjes Zout en peper, naar smaak Voor erbij: 400 g groenten (gekookt: bijvoorbeeld wortel, sperziebonen of broccoli. Rauw: bijvoorbeeld groene salade met komkommer,…
Lees meer
Mirte 0
0
Recepten
14-11-2013

Kip curry met mango

540 kcal per persoon Dit recept is ontzettend makkelijk maar toch lekker bijzonder. Ik heb het voor het eerst gegeten bij mijn zus. Zij heeft het weer van een vriendin en sindsdien staat het vaak op tafel als er weinig tijd is maar we toch lekker bijzonder en gezond willen eten.…
Lees meer
Edith 0
0
Recepten
23-03-2013

Couscous met kip en zoete aardappelen

530 kcal per portie Deze heerlijk kruidige stoofschotel van kip en groenten past perfect in een dag waarop het buiten net iets kouder is. Maar ook als het weer wat warmer is smaakt deze couscous met kip en zoete aardappelen erg goed! Het Marokkaanse kruidenmengsel ras-el-hanout zorgt voor een heerlijk…
Lees meer
Edith 0
0
Recepten
09-03-2013

Couscous salade met kip

490 kcal De zon laat zich weer zien, tijd voor salades! Wat is er lekkerder dan een heerlijke, frisse en goed vullende salade op een mooie lentedag? Maar ook als het nog een beetje koud is smaakt deze lauwwarme couscous salade met kip heerlijk. Wist je dat kikkererwten ontzettend veel…
Lees meer
Edith 0
0
Recepten
03-03-2013

Citroenkip uit de oven

550 kcal Met dit recept voor citroenkip uit de oven zet je een heerlijk en gezond gerecht op tafel, met als fijne bijkomstigheid een geweldig ruikende keuken! Vaak wordt gedacht dat kip met vel erg vet is. Dat klopt ook als je het vel zelf zou opeten. Maar wanneer je…
Lees meer
Mirte 0
0
Recepten
09-12-2012

Oosterse noodles met kip en cashewnoten

530 kcal Vandaag gaan we voor Oosters! Deze Oosterse noodles met kip en cashewnoten zijn een perfecte afsluiting van een lange en vermoeiende werkdag. Snel klaar, smaakvol en met een flinke portie groenten. De cashewnoten geven je een flinke portie goede, onverzadigde vetten welke je gezond en fit houden. Heb…
Lees meer