Tag

noten Archieven - Pagina 2 van 2 - ProAcademie, Jouw Lifestyle Coach

Mirte 0
0
Recepten
21-03-2016

Snack balletjes

Ingrediënten voor 15 balletjes 200 g zachte dadels, ontpit 200 g noten naar keuze, bijvoorbeeld cashew, amandel of walnoot. Of gebruik gemengde noten! optioneel: 1 el cacaopoeder, 1 tl vanille en/of kaneelpoeder optioneel: kokosrasp of cacaopoeder om de balletjes in te rollen. Maken Doe de dadels en noten in de keukenmachine…
Lees meer
Mirte 0
1
Recepten
21-03-2016

Mueslirepen

Ingrediënten voor 10 repen 130 g havervlokken 50 g noten en zaden, gemengd (naar keuze) 2 el kokosrasp 75 g gedroogd fruit naar keuze (rozijnen, abrikozen, ontpitte dadels etc.) 1 tl vanillepoeder of citroenrasp 1 el vers geraspte gember of kaneelpoeder 70 g rijststroop, ahornsiroop of honing 2 el water 2…
Lees meer
Mirte 0
0
Recepten
21-03-2016

No bake mueslirepen

Ingrediënten voor 10 repen 100 g havervlokken 2 rijstwafels of 30 g gepofte rijst, amarant of quinoa 180 g gedroogd fruit (rozijnen, dadels of cranberries) Snuf vanille, kaneel en/of citroenrasp 50 g gesmolten kokosolie Maken Doe de havervlokken en het gedroogde fruit in de keukenmachine. Maal tot een grof gemalen…
Lees meer
Mirte 0
0
Recepten
21-03-2016

Suikervrije worteltaartrepen

Ingrediënten voor 10 repen 150 g noten (bijv. walnoten, pecannoten en/of amandelen) 75 g pompoenpitten of zonnebloempitten 6 el rozijnen of 10 dadels, een half uur geweekt in water 4 el kokosolie 1 el kaneel of koek- en speculaaskruiden Mespunt vanille (stokje, poeder of suiker: gebruik jouw voorkeur) 1 –…
Lees meer
Mirte 0
0
Recepten
21-03-2016

Koolhydraatarme Crackers

Ingrediënten voor 10 crackers 200 g zaden en pitten (bv. gebroken lijnzaad, zonnebloempitten, pompoenpitten etc.) 5 el water (of 1 ei) 1 el olijfolie 1/2 tl zout optioneel: 1/2 tl xanthaangom of psyllium (dit houd de crackers iets beter aan elkaar) optioneel: 1 el gedroogde kruiden, naar smaak. Bijvoorbeeld Italiaanse…
Lees meer
Mirte 0
0
Recepten
19-12-2013

Yoghurt met vijgen en pistache

155 kcal per persoon Wil je een gezond toetje op tafel zetten? Probeer eens deze yoghurt met vijgen! Van verse en gedroogde vijgen (vezels!) maak een soort compote, heerlijk in combinatie met de knapperige pistachenoten (vol gezonde vetten!) en zacht zure yoghurt (goed voor de darmen!). Een heerlijk toetje met…
Lees meer