Tag

pannenkoeken Archieven - ProAcademie, Jouw Lifestyle Coach

Mirte 0
0
Recepten
18-11-2016

Koolhydraatarme pannenkoek met aardbei

Ingrediënten voor 1 portie 100 ml (plantaardige) melk 40 g amandelmeel 1 ei Snuf zout 1 el kokosolie of zonnebloemolie 100 g aardbeien, in plakjes 1 el fijngemalen kokosrasp Maken Klop een beslag van de melk, het amandelmeel, het ei en een snuf zout. Verhit de olie in een koekenpan en…
Lees meer
Mirte 0
1
Recepten
21-03-2016

Banaan pannenkoekjes

Ingrediënten voor 1 portie 1 banaan 1 ei 2 el boekweitmeel of havermout 1 tl kaneel Snufje zout 1 el kokosolie of zonnebloemolie Klein handje bosbessen   Maken Prak de helft van de banaan met een vork fijn. Roer het ei, de boekweitmeel, het kaneel en een snufje zout erdoor…
Lees meer
Mirte 0
0
Recepten
21-03-2016

Pannenkoek met aardbei

Ingrediënten voor 1 portie 100 ml (plantaardige) melk 40 g speltmeel, of wanneer gluten intolerant: boekweitmeel 1 ei Snuf zout 1 el kokosolie of zonnebloemolie 100 g aardbeien, in plakjes 1 el fijngemalen kokosrasp Maken Klop een beslag van de melk, het meel, het ei en een snuf zout. Verhit…
Lees meer
Mirte 1
0
Recepten
07-11-2013

Kaneel pannenkoeken

288 kcal per persoon Als gezond ontbijt of lekker dessert: kaneel pannenkoeken. Geen zuivel nodig, maar gemaakt met sojamelk. Makkelijk te maken en o zo lekker in deze koude dagen... Ingrediënten voor 4 personen 200 g volkorenmeel of speltmeel 500 ml sojamelk 2 eieren snufje zout 2 tl kaneel 2 el vloeibaar…
Lees meer