Tag

slapen Archieven - ProAcademie, Jouw Lifestyle Coach

Lisa 0
0
GezondheidLifestyleSport
03-11-2017

5 redenen waarom Yoga zo goed voor je is!

Yoga is al jaren onverminderd populair. Er zijn steeds meer vrouwen die razend enthousiast een of meerdere keren in de week van de yogamat afstappen. Als yoga zelfs na lange tijd nog zo goed voelt, dan moet het ook wel goed voor je zijn, toch? In dit artikel lees je…
Lees meer
Lisa 0
0
GezondheidLifestyle
02-11-2017

6 wetenschappelijk bewezen tips om goed te kunnen slapen

Acht uurtjes slaap je zou je iedere nacht moeten pakken als we de volkswijsheid moeten geloven. Vaak liggen we wel acht uur op bed, maar halen we die acht uur slaap niet. Vervelend, want een slechte nachtrust betekent dat we de volgende dag minder scherp en meer prikkelbaar zijn. Beter…
Lees meer
Lisa 0
0
GezondheidVoeding
27-09-2017

Vermoeidheid verhelpen

Vermoeidheid is een soort sluipmoordenaar. Je realiseert je ineens dat iets wat je eerder fluitend deed nu heel veel moeite kost. Vooral zaken die veel van je discipline vragen, zoals gezond eten of sporten, blijven erbij. Op het werk maak je eerder fouten en je gezinsleden merken dat je sneller…
Lees meer