09-01-2017
Krachttraining – Een hormonaal verhaal
Het is algemeen bekend dat mannen makkelijker spiermassa op kunnen bouwen dan vrouwen. Maar waarom eigenlijk? Dit heeft te maken met het hormoon testosteron, dat bij mannen in veel grotere mate aanwezig is in het bloed, dan bij vrouwen. Testosteron is één van de belangrijkste hormonen als het gaat om spieropbouw. Verder…
Lees meer