Tag

tips Archieven - ProAcademie, Jouw Lifestyle Coach

Lisa 0
0
GezondheidLifestyleSport
03-11-2017

5 redenen waarom Yoga zo goed voor je is!

Yoga is al jaren onverminderd populair. Er zijn steeds meer vrouwen die razend enthousiast een of meerdere keren in de week van de yogamat afstappen. Als yoga zelfs na lange tijd nog zo goed voelt, dan moet het ook wel goed voor je zijn, toch? In dit artikel lees je…
Lees meer
Lisa 0
0
GezondheidLifestyle
02-11-2017

6 wetenschappelijk bewezen tips om goed te kunnen slapen

Acht uurtjes slaap je zou je iedere nacht moeten pakken als we de volkswijsheid moeten geloven. Vaak liggen we wel acht uur op bed, maar halen we die acht uur slaap niet. Vervelend, want een slechte nachtrust betekent dat we de volgende dag minder scherp en meer prikkelbaar zijn. Beter…
Lees meer
Jenny 0
2
GezondheidVoeding
15-03-2017

Vijf tips om snaaien te voorkomen

Je kent het misschien wel, je hebt net geluncht of je avondeten op en binnen tien minuten heb je alweer trek in iets lekkers. En dan niet een appel of iets groens, nee je verlangt dan naar chocolade, koek of chips. De snelle koolhydraten die je op dat moment écht…
Lees meer