is toegevoegd aan uw winkelwagen.
Tag

vezels Archieven - ProAcademie, Jouw Lifestyle Coach

Gezondheid
12-06-2017

Hulp bij onrustige darmen

Eigenlijk kent iedereen het maar hebben we het er vrijwel nooit over; onrustige darmen. Een opgeblazen gevoel, winderigheid, krampen en verstopping komen vaker voor dan je denkt! Toch voelen veel mensen zich ongemakkelijk om het hier over te hebben. Dit is nergens voor nodig, want wist je dat de meerderheid…
Lees meer
AfvallenGezondheidVoeding
10-04-2017

Hoeveel vezels heb je nodig?

We beseffen over het algemeen prima hoe belangrijk de dagelijkse inname van vezels is. Alleen lijkt er een tendens te ontstaan in het óver consumeren van vezels waardoor je uiteindelijk meer schade dan profijt aan je lichaam toebrengt. In dit blog een poging om de balans van een optimale vezelinname te verhelderen. Aanbevolen…
Lees meer
Recepten
21-11-2013

Kabeljauwfilet met bacon

260 kcal per portie Dit voorgerecht is lekker licht, voedzaam en makkelijk te bereiden. Kabeljauwfilet gewikkeld in bacon op een bedje van linzen, tuinbonen en verse kruiden. Verras je vrienden of familie met dit gezonde en smaakvolle voorgerecht! Ingrediënten voor 4 personen: 300 g kabeljauwfilet 100 g bacon 2 el…
Lees meer
Recepten
09-12-2012

Oosterse noodles met kip en cashewnoten

530 kcal Vandaag gaan we voor Oosters! Deze Oosterse noodles met kip en cashewnoten zijn een perfecte afsluiting van een lange en vermoeiende werkdag. Snel klaar, smaakvol en met een flinke portie groenten. De cashewnoten geven je een flinke portie goede, onverzadigde vetten welke je gezond en fit houden. Heb…
Lees meer