Tag

vis Archieven - ProAcademie, Jouw Lifestyle Coach

Mirte 0
2
Recepten
22-08-2017

Koolhydraatarme vispastei met dille

Een heerlijke vispastei, maar dan niet zo hoog in koolhydraten als de normale variant met aardappelen. Dit komt door het gebruik van knolselderij: een groente waar je heerlijke puree mee kunt maken! Deze heerlijke koolhydraatarme vispastei is simpel, maar kost eventjes de tijd. Bereid hem eventueel de dag van te…
Lees meer
Mirte 0
1
Recepten
22-08-2017

Vispastei met dille

Deze heerlijke vispastei is simpel, maar kost eventjes de tijd. Bereid hem eventueel de dag van te voren voor, zodat je hem de volgende dag alleen nog even in de oven hoeft te zetten. Zo houd je tijd over om nog een spelletje met de kids te doen, een wijntje…
Lees meer
Lisa 0
1
GezondheidVoeding
20-02-2017

Alles over vis

Een haring uit de hand, een lekkerbekje, visstick of een moot zalm. Iedereen heeft een andere voorkeur als het gaat om vis. Maar waarom is vis nou zo belangrijk in een gezonde levensstijl en welke vissoorten hebben de voorkeur?   Gezond vet Vis is een belangrijke leverancier van onverzadigde vetten.…
Lees meer
Mirte 0
1
Recepten
09-11-2016

Koolhydraatarme Kerrie Vis Burgers

Ingrediënten voor 4 personen 500 g witte visfilet 1 el havermout 2 el bieslook, fijngehakt 2 el kerriepoeder 3 el citroensap zout en peper 3 el olijfolie 4 volkoren pistolets of bolletjes (glutenvrij wanneer gewenst) 400 g rauwkost (bijvoorbeeld plakjes komkommer, tomaat, radijs en een plukje alfalfa) 2 el mayonaise…
Lees meer
Mirte 0
4
Recepten
21-03-2016

Vispakketje

Ingrediënten voor 4 personen 400 g groente naar keuze (bijvoorbeeld wortel, courgette, asperges, sperziebonen, peultjes etc.) 4 visfilets naar keuze (ca. 150 per stuk), bijvoorbeeld kabeljauw, schol of zalm 4 el olijfolie 4 el citroensap 4 el gehakte kruiden naar keuze (bijvoorbeeld dille, peterselie, salie of basilicum). Het liefst vers,…
Lees meer
Mirte 0
1
Recepten
21-03-2016

Courgette spaghetti met garnalen

Ingrediënten voor 4 porties 2 courgettes 2 el + 2 el olijfolie 1 ui, gesnipperd 2 teentjes knoflook, geperst 400 g gepelde garnalen 4 el gehakte verse kruiden naar keuze (bijvoorbeeld dille en peterselie, tijm en rozemarijn of basilicum en oregano) Zout en peper Maken Maak van de courgettes spaghetti…
Lees meer
Mirte 0
0
Recepten
21-03-2016

Vispakketje met rijst of aardappelen

Ingrediënten voor 4 personen 200 g rijst of 800 g aardappelen 400 g groente naar keuze (bijvoorbeeld wortel, courgette, asperges, sperziebonen, peultjes etc.) 4 visfilets naar keuze (ca. 150 per stuk), bijvoorbeeld kabeljauw, schol of zalm 4 el olijfolie 4 el citroensap 4 el gehakte kruiden naar keuze (bijvoorbeeld dille,…
Lees meer
Mirte 0
0
Recepten
14-03-2016

Koolhydraatarme Kerrie Vis Burgers

Ingrediënten voor 4 personen 600 g witte visfilet 1 el havermout 2 el bieslook, fijngehakt 2 el kerriepoeder 3 el citroensap zout en peper 3 el olijfolie 4 – 8 grote slabladeren 400 g rauwkost (bijvoorbeeld plakjes komkommer, tomaat, radijs en een plukje alfalfa) 2 el mayonaise Maken Maal de…
Lees meer
Mirte 0
0
Recepten
21-11-2013

Kabeljauwfilet met bacon

260 kcal per portie Dit voorgerecht is lekker licht, voedzaam en makkelijk te bereiden. Kabeljauwfilet gewikkeld in bacon op een bedje van linzen, tuinbonen en verse kruiden. Verras je vrienden of familie met dit gezonde en smaakvolle voorgerecht! Ingrediënten voor 4 personen: 300 g kabeljauwfilet 100 g bacon 2 el…
Lees meer