Tag

vlees Archieven - ProAcademie, Jouw Lifestyle Coach

Mirte 0
1
Recepten
21-03-2016

Ei-spek muffins

Ingrediënten voor 12 stuks (6 porties) 2 el kokosolie of olijfolie 12 plakjes ontbijtspek 10 eieren 100 ml (plantaardige) melk 3 tomaten Zout en peper Bosje verse basilicum Maken Verwarm de oven voor op 180 graden. Vet een muffinvorm (voor 12 stuks) in met olie en leg in elk holletje…
Lees meer
Mirte 0
0
Recepten
14-03-2016

Gevulde paprika met linzen en gehakt

Ingrediënten voor 4 porties 4 paprika’s 2 el + 2 el olijfolie 1 ui, gesnipperd 2 teentjes knoflook, geperst 400 g mager rundergehakt 400 g gekookte linzen 4 el gehakte verse kruiden naar keuze (bijvoorbeeld peterselie, tijm, rozemarijn, basilicum en/of oregano) 100 g feta Zout en peper Maken Verwarm de…
Lees meer
Mirte 0
1
Recepten
14-03-2016

Courgette spaghetti Bolognese

Ingrediënten voor 4 porties 2 courgettes 2 el olijfolie 1 ui, gesnipperd 2 teentjes knoflook, geperst 1 rode paprika, in blokjes 400 g mager rundergehakt 400 g gepelde tomaten (1 blik) 2 el oregano (gedroogd of vers) Handje verse basilicum Zout en peper 50 g geraspte Parmezaanse kaas Maken Maak…
Lees meer