is toegevoegd aan uw winkelwagen.
Tag

voeding Archieven - ProAcademie, Jouw Lifestyle Coach

AfvallenGezondheidVoeding
10-04-2017

Hoeveel vezels heb je nodig?

We beseffen over het algemeen prima hoe belangrijk de dagelijkse inname van vezels is. Alleen lijkt er een tendens te ontstaan in het óver consumeren van vezels waardoor je uiteindelijk meer schade dan profijt aan je lichaam toebrengt. In dit blog een poging om de balans van een optimale vezelinname te verhelderen. Aanbevolen…
Lees meer
AfvallenGezondheidVoeding
05-04-2017

Stimuleer je schildklier met yoga

Problemen rondom een traag werkende schildklier bevinden zich niet zelden in een schemergebied. Vooral veel vrouwen hebben hier last van. Een hormonale disbalans dat zich onder andere kenmerkt door klachten als: vocht vasthouden, aankomen in gewicht, moeite met afvallen, koude handen en voeten, droge huid, neerslachtigheid, spierzwakte- of pijn, obstipatie, vermoeidheid of een zichtbaar opgezette schildklier.  Ik…
Lees meer
Gezondheid
25-09-2015

Hoe verbeter je met voeding je spijsvertering?

De spijsvertering bestaat uit het afbreken van voeding, de opname van voedingsstoffen en het uitscheiden van afvalstoffen. Met voeding kun je je spijsvertering verbeteren. In dit artikel staat precies welke weg je voeding door het lichaam aflegt. Bovendien staat beschreven welke vitamines en mineralen nodig zijn voor een goede spijsvertering…
Lees meer