Ingrediënten voor 4 porties

  • 50 g lijnzaad
  • 100 g gemengde noten (bijvoorbeeld amandelen, hazelnoten en/of walnoten)
  • 4 el cacaopoeder
  • Snuf (zee)zout
  • 1 tl (ongezoet) vanillepoeder
  • 600 ml (ongezoete plantaardige) melk
  • 100 g rood fruit
  • 25 g gehakte noten (bijvoorbeeld amandelen, hazelnoten of walnoten)

Maken

[wlm_private “PA-lid Starter|PA-lid Medium|PA-lid Professional|ProAcademie – Kickstart”]

  1. Doe lijnzaad, noten en cacaopoeder in de blender of keukenmachine en maal tot een fijn poeder. Je kunt de hoeveelheden ook verdubbelen als er te weinig volume in de machine zit. Gebruik in dat geval de helft van het chocolade-lijnzaadpoeder de volgende dag voor het ontbijt.
  2. Verwarm de melk in een pannetje en voeg een snuf zout, de vanille en het chocolade-lijnzaadpoeder toe. Laat ca. 3 min. koken tot je de gewenste dikte hebt berijkt.
  3. Serveer met rood fruit en de gehakte noten

[/wlm_private]

 

 

Smoothie bowl
Volgende blogbericht
Mirte

Auteur Mirte

Ik begeleid jou graag naar een gezond en fit lijf, met behulp van een goede voeding en voldoende beweging. Maar ook aspecten als stress en slaap komen voorbij: gezond zijn én blijven hangt van een heleboel factoren af. Niet iedereen is hetzelfde, en daarom betekent een gezonde leefstijl en voeding voor de één wellicht iets anders dan voor de ander. Daarom werk ik bij ProAcademie, want deze visie is voor het hele team van ProAcademie belangrijk!

Meer berichten van Mirte

Plaats een reactie